Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
731 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 36,91g | Hh: 60,72g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Кофе, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Большой Папа Мороженое Смородина. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, SPAR Люля-Кебаб Куриный. lisää...
|
|
1056 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|