Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
3455 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 294,68g | Hh: 398,65g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Kellogg's Choco Krispies. Lounas: Bebivita Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Cocos, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Kirsche, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|