|
здравствуйте, две недели без физ. нагрузки и вседозволенности в еде. И в результате+800грам и сахар 6.1(а всегда 5.4).нет мне расслабляться НЕЛЬЗЯ!
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1325 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 54,09g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сырники Домашние. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Сало, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|