Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1416 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 30,88g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Backfactory Kürbiskernbrötchen. Lounas: Knorr Hühner Kraftbouillon, REWE Wiener Würstchen. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Aioli, Bereket Brot Sesamringe. Välipalat/Muut: Haribo Lakritzschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|