Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1331 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 102,51g | Hh: 115,12g.
Aamiainen: Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Тунец, Зубатка. Välipalat/Muut: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Мандарины, Конти Умка с Ирисом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|