Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1257 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 63,08g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: Кофе, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Фили-Бейкер Торт Киевский, Хурма. Lounas: Лаваш Армянский, Янтарь Сыр Колбасный, Верес Икра Баклажанная, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|