Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
758 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 95,64g | Hh: 15,63g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная. Lounas: Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|