Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
968 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 83,53g | Hh: 92,28g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Индилайт Филе Голени Индейки. Päivällinen: Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Домик в деревне Молоко 3,5%, 0 Калорий Птичье Молоко, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|