Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1654 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 104,13g | Hh: 126,56g.
Aamiainen: Приосколье Цыпленок-Бройлер, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Натура Light. Lounas: Barilla Макароны, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Päivällinen: Жареная Картошка, Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|