Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
968 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 48,66g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Кекс с Изюмом, Кофе Латте. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Перекресток Манты с Говядиной на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|