Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1740 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 96,63g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lounas: Жареный Картофель, Котлета Куриная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Мандарины, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|