Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1398 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 38,27g | Hh: 189,41g.
Aamiainen: Миндаль, Чернослив, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 6%, Яйцо (Целое), Яблоко Желтое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Фигаро. Päivällinen: Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|