Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
2154 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 62,70g | Hh: 290,16g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Чай, Дикси Пирог Песочный Лимонный. Välipalat/Muut: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Данон Творог Мягкий 0%, Какао-Порошок (Несладкий), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рисовая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|