Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
156,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 56,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
3731 kcal
|
Rasva: 163,60g | Prot: 148,85g | Hh: 416,54g.
Aamiainen: Чай. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Помидоры, Мамалыга, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|