Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1611 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 114,95g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Русский продукт Mr. Сливкин, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Помидор Сливка. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|