Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1053 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 50,35g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. Lounas: Лаваш Армянский, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Päivällinen: Ностальгия Кефир 4%, Козье Мясо (Вареная, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|