Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1490 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 70,92g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Valio Сыр Ольтермани 29% , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Памперникел. Päivällinen: Магнит Грейпфрут . Välipalat/Muut: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Летний День Молоко 3,2%, Danone Творог Мягкий 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|