Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1277 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 105,30g | Hh: 102,91g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Яичница. Lounas: Biotech USA Zero Bar, Лисички в Сметане, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Овощное Рагу, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Bio National Клетчатка с Черникой, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|