Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1867 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 93,77g | Hh: 211,03g.
Aamiainen: Bombbar Прот Батончик Мюсли, Диадар Отруби Ржаные, Мандарины, Кунцево Отруби Овсяные, Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Solgar Рыбий Жир в Капсулах, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Др Корнер Хлебцы Сырные. Lounas: Сырники Домашние, Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Макдональдс Макфлурри. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|