Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
2508 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 168,74g | Hh: 228,97g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lounas: Real Quality Mini Kartoffel Knödel, Die Landküche Rindergulasch, Meine Metzgerei Küchenfertiger Kasseler Lachsbraten. Päivällinen: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Käse, Vollkornbrot, Rührei, Honig, Magerquark, Dulano Schinken in Aspik, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse. Välipalat/Muut: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|