Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1765 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 140,79g | Hh: 162,06g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Cenouras, Beterrabas, Relva Verde Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Queijo Coalho, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: San Mar Psyllium, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IAGO.PEREIRA
|