Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1461 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 116,49g | Hh: 125,23g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Глобус Курага Шоколадная, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Мойва Жареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|