Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2012
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3202 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 113,82g | Hh: 218,35g.
Aamiainen: Milky Way, Vitamin Water Power-c Dragonfruit. Lounas: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Double Crunch Sandwich with Original Recipe Strip. Päivällinen: budweiser, sashimi, whiskey. Välipalat/Muut: kfc sandwich. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|