Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1681 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 106,56g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Курага. Lounas: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Грецкие Орехи, Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Яйцо. Päivällinen: Каждый День Бедро Куриное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вкус Детства Пастила, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|