Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1540 kcal
|
Rasva: 98,00g | Prot: 131,00g | Hh: 52,00g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Albertsons Heavy Whipping Cream. Lounas: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Dole Iceberg Lettuce. Päivällinen: Andy Boy Romaine Lettuce, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Välipalat/Muut: Quest Birthday Cake Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|