Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
879 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 61,51g | Hh: 98,03g.
Aamiainen: Красная Цена Джем Вишневый, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Капуста Тушеная, Рассольник. Päivällinen: Утро Родины Кофе с Молоком, Красная Цена Джем Вишневый, Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|