Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1965 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 119,22g | Hh: 222,58g.
Aamiainen: Акконд Ломтишка, Балтика Соломка Соленая, Гречка Отварная, МКС Молоко 1,5%, МКС Молоко 1,5%, Хурма. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Мармелад, Конти Конфеты Mone, Сметана 15%, Куриная Печень, Гречка Отварная. Päivällinen: МКС Молоко 3,2%, МКС Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Голден, МКС Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|