Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1096 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 59,77g | Hh: 109,13g.
Aamiainen: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Fried Ripe Banana. Lounas: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Päivällinen: Dried Chia Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 44,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kessynovia24
|