Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1642 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 94,70g | Hh: 82,69g.
Aamiainen: Чай, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ашан Помидор, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чудесный Край Каша Геркулес. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Päivällinen: Чай, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|