Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1185 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 85,35g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Ирис Лён Коричневый, Мёд, Изюм, Курага, Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Сливы, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Атяшево Ветчина Мясная, Хлебец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Торт. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|