Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
2027 kcal
|
Rasva: 138,94g | Prot: 86,14g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: Thé Vert, Oeuf Brouillé, Innocent Smoothie Fraises Bananes, Amandes. Lounas: Oignons, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Verts. Päivällinen: Pommes, Huile d'Olive, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Pomme, Amandes, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, Huile d'Olive, Amandes. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryant_67
|