Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1216 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 89,62g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Syntrax Протеин, Roniya Финики, Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Йогурт виталакт. Lounas: Активиа Овсянка с Клубникой. Päivällinen: Творог 5%, Йогурт виталакт, Мёд, Syntrax Протеин. Välipalat/Muut: Изюм, Libeert Шоколад 85%, Арахис, Roniya Финики. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|