Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
168,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 68,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1543 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 105,17g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Воде, Молочная Сказка Варенец, Творог (Обезжиренный). Lounas: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный. Päivällinen: Говядина Отварная, Болгарский Перец, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Славянка Конфета Шоколадная, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|