Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
542 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 15,85g | Hh: 78,05g.
Välipalat/Muut: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Es Krim Stroberi, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Rujak. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desyaristasari
|