Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
897 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 98,98g | Hh: 40,85g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lounas: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Минтай Запечённый, Минтай. Päivällinen: Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Яичный Белок, Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|