Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1901 kcal
|
Rasva: 84,13g | Prot: 101,10g | Hh: 184,65g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Йогурт. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин, Махеевъ Джем Апельсиновый, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Праздник Сластены Вафельные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МышьБелая
|