Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1568 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 81,02g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан. Lounas: Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Чай Зеленый с Медом. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|