Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1167 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 78,98g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Свекла Вареная, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Яичный Белок, Салат Крабовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arins20206556
|