Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1798 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 119,07g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Мёд, Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Тольяттимолоко Сырок Ваниль, Арахис, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Hame Паштет из Индейки. Lounas: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо. Välipalat/Muut: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|