Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1664 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 83,39g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Кондитерский Дом Меркурий Торт "Черный Принц". Lounas: Сосиски Молочные, Натси Смесь Цукаты, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Päivällinen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Välipalat/Muut: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Кондитерский Дом Меркурий Торт "Черный Принц". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenasuchilina
|