|
нифига себе, водичка задерживается в организме о.о
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1825 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 107,89g | Hh: 186,44g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Cocos, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lounas: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Печень Говяжья Жареная, Макароны, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой. Päivällinen: Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Лента Червячки, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|