|
не верится
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1683 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 71,19g | Hh: 248,98g.
Aamiainen: Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красные Помидоры, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Мёд, Конфета, Яблоко. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 19 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|