Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1092 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 60,57g | Hh: 100,44g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мистраль Перловая Каша на Воде, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lounas: Ветчина, Вермишелевый Суп, Alpen Gold Молочный Шоколад, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Молочный Суп, Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Хлебодар От Михалыча. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|