Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
2408 kcal
|
Rasva: 99,88g | Prot: 114,33g | Hh: 244,73g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Erdbär Freche Freunde Apfel, Banane & Himbeere, Bio Joghurt Pur, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Lounas: Alnatura Sugo Toscano, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Edeka Champignons, Edeka Italia Tagliatelle. Päivällinen: Got7 Curry Ketchup, Pfennigs Kartoffelsalat Joghurt , Harry Vollkornbrot, Alnatura Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Kinder Country Mini, Kinder Bueno Mini , Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|