Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 85,58g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Брусника, Арахис, Националь Мак Кондитерский, Haas Ванилин, Kamis Корица Молотая, Яблоко, Айва, Fit Parad Заменитель Сахара, Резной Палисад Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Черный Перец, Красный или Кайенский Перец, Соль, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Лук, Укроп, Чеснок, Резной Палисад Кефир 1%, Smart Филе Грудки, Ярмарка 4 Риса. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Подсолнечное Масло, Резной Палисад Кефир 1%, Лента Перец Микс, Яйцо, Укроп. Välipalat/Muut: Яблоко, Ровеньки Сыр Граф 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Яблоко, Haas Ванилин, Kamis Корица Молотая, Веселый Молочник Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Лимон, Имбирь, Чай, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|