Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1780 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 121,39g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Ламбер Сыр 50%, Гудвилл Овсяная Крупа, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Тушеная капуста 11.11.18. Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде. Välipalat/Muut: Варенье из клубники, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|