Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1329 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 87,42g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Каждый День Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Яйцо (Целое), Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lounas: Избенка Йогурт 2,5%, Каждый День Креветки Очищенные, Barilla Макароны. Päivällinen: VitaLat Сыр Камамбер, Магнит Апельсин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Избенка Йогурт 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|