Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1701 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 107,13g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Шампиньоны, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Сушеный, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Магнит Яблоко, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Tiradell Макароны Гречневые, Борщ без мяса на бульоне, Индейка. Päivällinen: Ашан Миндаль Сушеный, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Billa Свиная Вырезка, Блины. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Wedlin Szynka, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julika000
|