Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
2662 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 117,78g | Hh: 272,75g.
Aamiainen: Шебекинские Вермишелька Легкая, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Хлеб Бандидос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Lounas: Киноа (Вареный), Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Шампиньоны. Päivällinen: Вино Пондерато Тинто Кр/с, Роллы Филадельфия, Сыр Горгонзола. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|