Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1465 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 99,12g | Hh: 187,93g.
Aamiainen: RUF Schoko Tröpfchen Zartbitter, LSP Goat Whey, DM Bio Mandelmehl, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lounas: Erasco Graupentopf. Päivällinen: Magnum Intense Dark 70% Cocoa, Herta Genuss Momente Grillschinken, Zott Zottarella Leicht, Champignons, Alnatura Passata, Zwiebeln, Pizzateig, Nixe Thunfisch, Eigener Saft. Välipalat/Muut: Mandarine, Ricola Lakritz, Kellogg's Wholegrain Wheats Raisin, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Kaffee, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zauberwoelkchen
|